Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
429 kcal
|
Rasva: 3,71g | Prot: 26,05g | Hh: 75,12g.
Aamiainen: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Pullman Pão Integral , Growth Supplements 80% Whey Protein, Danone Corpus Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrickacioli
|