Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 142,93g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Гербей Банановое Печенье, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Zero Соус Медово-Горчичный , Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Гербей Банановое Печенье , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|