Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1038 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 74,35g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Vitaminos Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МакМастер Макароны Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Тунец Филе, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ ЕлеНочка
|