Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 109,42g | Hh: 103,11g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Замороженная Вишня. Lounas: Брилёво Горошек Консервированный, Капуста Тушеная с Курицей, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Экспонента Экспонента Вишня-Ревень. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|