Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
413 kcal
|
Rasva: 14,04g | Prot: 19,47g | Hh: 54,35g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Lounas: Feijão Preto, Chuchu Refogado, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onislaniaevangelista
|