Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 69,15g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Пятерочка Банан. Lounas: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Ашан Азиатский Соус Wok с Грибами Шиитаке, Белая Птица Грудка Без Кожи. Päivällinen: Мистер Лис Сидр Сочная Груша. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ашан Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|