Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1612 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 64,83g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Compliments Roma Tomato, Keurig Hot Chocolate, Tostitos Multigrain Rounds, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Walmart Kaiser Buns White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Virginia Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|