Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1539 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 80,76g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Хохланд Фетакса в Рассоле, Сыр Гауда, Чай, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Пицца Домашняя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Каравай Пита, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Урюк Суши Красный Дракон. Päivällinen: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Приготовленный Лук, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Карамель, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияНафаня
|