Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 121,72g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Дикси Грецкий Орех, Курага, Агро-Альянс Бурый Рис, Ярмарка Платинум Рис Черный Нероне, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Котлеты из Кеты, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вкусный День Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariafatgirl
|