Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1690 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 97,23g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Пестравка Молоко Топленое 4%, Магнит Яйцо Варёное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. Lounas: Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: O!Well Белковый Коктейль, Пестравка Молоко Топленое 4%. Välipalat/Muut: Tago Пряник Апельсиновый с Начинкой, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|