Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
33,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
2013 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 107,52g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Красная Цена Творог 0%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lounas: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Помидоры. Päivällinen: Зеленая Линия Гранола Ягодная, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|