Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
2290 kcal
|
Rasva: 120,44g | Prot: 157,11g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Мюсли Granola Ореховая. Lounas: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Penne di Lenticchie Rosse. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|