Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 101,64g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авида Ряженка 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Лента Сыр Гауда, Авида Творог 5%, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|