Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 51,62g | Hh: 182,89g.
Aamiainen: Ролл с Курицей, Пирожок с Капустой, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Oreo Мороженое, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Päivällinen: Лента Рис с Морковью и Луком, Куриные Голени с Кожей, МарС Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|