Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
553 kcal
|
Rasva: 13,80g | Prot: 57,49g | Hh: 50,95g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lounas: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Лакоме Отруби Ржаные. Päivällinen: Говядина, Индилайт Филе Малое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bun_with_glass
|