Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 171,85g | Hh: 290,45g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Lidl Krustenbrot, Kühne Rotkohl das Original, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chinakohl, Borschtsch. Välipalat/Muut: Früchtecocktail Zuckerfreies Fruchtgummie, De Beukelaer Prinzenrolle, Clementinen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|