Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
883 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 29,80g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Фаршированный Перец. Päivällinen: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|