Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
800 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 90,96g | Hh: 61,84g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%, Сгущенное Молоко. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Две Палочки Классический Том Ям, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|