Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 109,31g | Hh: 118,43g.
Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Päivällinen: Кухня на Районе Удон с Креветками , Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Киноа с Овощами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|