Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 70,64g | Hh: 131,01g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сыр Маасдам, Бон Плезир Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Пекинская Капуста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Суп постный с шампиньонами, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Самокат Котлеты из Курицы, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Малина, Сырники. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|