Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 60,48g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Добрый Кола, Томатная Паста, Ряба Майонез Постный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Картофель Бейби Запечённый, Черноголовка Кола, Тануки Суши Сет. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|