Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1302 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 51,02g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Сарделька. Päivällinen: Щи, Сарделька. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео, Сибиржинка Сыр Качкавал, Миндаль Миндаль, Финик, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|