Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1197 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 71,15g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит. Lounas: Чай, Слата Торт Шоколадный, Магнит Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Päivällinen: Лимон, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Сушки, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godunowae
|