Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1359 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 73,63g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Изюм, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Полукопченая с Чесноком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб Пшенично-Ржаной "Карельский". Lounas: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Утиная Ферма Филе Утиное по Пекински, Капуста Тушеная, Торговая Площадь Гороховый Суп, Горторг Хлеб Пшенично-Ржаной "Карельский". Päivällinen: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|