Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 116,77g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, Кофе, Славянские Традиции Творог 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Кофе, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|