Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 104,38g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Хлеб ПП, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|