Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1486 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 75,53g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Mirel Торт Шоколадное Молоко, Кофе с Молоком. Lounas: Хайнц Соус Горчичный, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Päivällinen: Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 0%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|