Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
959 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 59,38g | Hh: 114,47g.
Aamiainen: 金寶 (Campbell) 日式忌廉南瓜湯, 熱奶咖啡. Lounas: 芒果, 橙（带皮）, 卡夫 (Kraft) 低脂芝士, 西蘭花, 福字 米粉. Päivällinen: 菜心, 炒豆芽, 雞翼（不吃皮）, 譚仔三哥 墨丸. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|