Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1838 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 201,54g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Coles Natural Almonds, Sunny Queen 100% Egg White, Frozen Blueberries, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI. Lounas: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Sirena Tuna in Springwater, Woolworths Select Sliced Green Beans, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Ceres Organics Brown Rice Cakes. Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans, Coles Natural Almonds, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|