Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1557 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 103,87g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Lounas: Maltagliati Макароны, Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Апельсин, Провансаль Майонез Провансаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|