Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1103 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 63,58g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Bombbar Брусничный Топпинг , Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Каждый День Грецкие Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Куриное Филе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Välipalat/Muut: King Манго Сушёный, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|