Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1466 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 126,45g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Toure Тильзитер, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Минтай в муке, Сахар, Рис Отварной, Помидоры. Lounas: Кабачок, Саянский Бройлер Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Байкальский Творог Обезжиренный , ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Грудка Забава, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|