Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 107,68g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Рестория Шеф Каша Овсяная, Миндаль Миндаль, Ирга, Яйцо, Капучино, NL International DrainEffect Green, Atech Nutrition Коллаген, Тестов Вафли Венские без Глютена. Lounas: Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Хлебец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Ашан Перец Рамиро, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Капучино, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Стожок Творог 1.8%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|