Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1580 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 68,89g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вафли из кабачка, Равис Колбаса Балыковая , Хлеб Черный. Lounas: Равис Колбаса Балыковая , Сыр Российский, Макси Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Рис Вареный, Мёд. Päivällinen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Агуша Детский Творог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|