Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 71,55g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lounas: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сливочный Сыр, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|