Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 102,40g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Кефир 1%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желе. Lounas: Помидоры, Рис вареный, Куриные фрикадельки, Тыквенные Семечки, Bonduelle Оливки без Косточки, Пекинская Капуста. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Ваше Здоровье Семя Льна, Горбуша запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|