Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 80,62g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Киви, Зеленый Луг Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, С.Пудовъ Разрыхлитель, С.Пудовъ Ванильный Сахар, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Delicato Кокосовое Масло, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Heinz Терияки Соус , Приправыч Кунжут, Зимовье Фасоль Стручковая, Лапша Удон (Вареная), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Морковь, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Куриное Филе, Мясная История Рулет Куриный. Välipalat/Muut: Мирель Торт Тирамису, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_A31
|