Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 59,94g | Hh: 151,80g.
Lounas: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Super Frango Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Super Frango Linguiça de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Olé Figo em Calda, Banana Prata, +Mu Whey Chocolate , Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|