Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 121,72g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: МКС Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо, ЭКО Логика Какао+, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Гречка, Индюшкин Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|