Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
endah adeputeri
Päiväkirja
15 huhti 18
Päiväkirja - endah adeputeri, 15 huhti 18
Profiili - endah adeputeri
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
75 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 huhtikuuta 2018:
701 kcal
Rasva: 26,22g | Prot: 48,74g | Hh: 72,60g.
Aamiainen:
Kaki Ayam, Semangka, Pepaya.
Lounas:
Semur Daging.
Välipalat/Muut:
Susu.
lisää...
2110 kcal
Harjoitus:
Zumba - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - endah adeputeri
Näytä täydellinen historia