Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
595 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 35,30g | Hh: 32,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Пекинская Капуста, Яичница, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Смак Хлеб Бабушкин, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lounas: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Смак Хлеб Бабушкин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaVarso
|