Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1839 kcal
|
Rasva: 169,05g | Prot: 73,24g | Hh: 10,44g.
Lounas: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|