Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
965 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 70,92g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Солнышко Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lounas: Рагу из Индейки с Капустой и Картошкой Домашняя. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Сгущенка, Сырники Свои Домашние , Кофе с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|