Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 119,31g | Hh: 46,54g.
Aamiainen: Капуста Тушеная без Масла, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Курица Вареная, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|