|
идём дальше.. пока слив водички
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
997 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 45,93g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Barista Миндальное Молоко. Lounas: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пекинская Капуста, Сельдерей, Сарафаново Сметана 10% , Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Barista Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Огурец, Станция Молочная Кефир 1%. Päivällinen: Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Zinus Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|