Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 219,68g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Био Баланс Кефирный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Окей Изюм Темный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Макфа Крупа Гречневая. Lounas: Капуста тушеная, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Чеснок, Приосколье Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Говядина Лопатка, Капуста тушеная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|