Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2076 kcal
|
Rasva: 89,44g | Prot: 53,20g | Hh: 268,43g.
Aamiainen: Шампиньоны в Сметане, Националь Булгур Отварной. Lounas: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Волгодар Шоколад Молочный, Коркунов Конфета, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|