Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 170,92g | Hh: 66,36g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Икра Красная, Хлеб Черный. Päivällinen: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Ultimate Nutrition Whey Supreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|