Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1717 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 63,59g | Hh: 225,21g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Капучино, Капучино, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lounas: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Брокколи. Päivällinen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Бабаевский Шоколад Горький, Грейпфрут, Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|