Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1956 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 136,21g | Hh: 192,99g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Кудесница Мука Овсяная, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Роскар Яичный Желток. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Kotanyi Масло Кунжутное, Грудка Индейки, Aroy-D Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эко Хлеб Бородино с Семечками, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|